なんだかさっぱりした物が食べたくなったので、お寿司を作りました♪
鮭の押し寿司は、誕生日などに母がよく作ってくれたお寿司で、私もとても大好きな１品です。


すし飯の酸味、甘みはお好みがあると思いますので、お好みの味に調整されるといいですよ。
鮭に塩気がきいているので、普通のすし飯より少し塩分を控えめにされた方がいいと思います。
面倒は方は、市販の合わせ酢を使ってどうぞ☆

　　　（材料）約４人分
　　　　　　・米・・・・・・・・・・・・・３合
　　　　　　・昆布出し汁・・・・・・・・・適量
　　　　　　　（各炊飯器のすし飯の水の分量まで）
　　　　　　・酒・・・・・・・・・・・・・大さじ１
　　　　（すし飯用　合わせ酢）
　　　　　　・米酢・・・・・・・・・・・・大さじ６
　　　　　　　　（米酢の方が美味しい。なければ穀物酢でもＯＫ）
　　　　　　・砂糖・・・・・・・・・・・・大さじ３と１／２
　　　　　　　　（お好みで加減する）
　　　　　　・塩・・・・・・・・・・・・・小さじ１強
　　　　（具材料）
　　　　　　・焼鮭ほぐし身・・・・・・・・適量
　　　　　　　　（今回、市販の焼鮭ほぐしを使用）
　　　　　　・青じそ・・・・・・・・・・・４枚
　　　　　　・焼き海苔・・・・・・・・・・１枚
　　　　　　・紅生姜・・・・・・・・・・・適量
　　　　　　・白ゴマ・・・・・・・・・・・適量
　　　　　　・卵・・・・・・・・・・・・・２〜３個　　　　　　　

（作り方）
�〆�布はぬれ布巾で軽く表面の汚れをとり、切り目を数本入れたら水につけ、１時間程置いて昆布出汁をとる。米は洗ったらざるにあげ、１時間程置いておく。
炊飯器に先程の米を入れ、昆布出汁と酒（合わせてすし飯用の水の目盛まで）入れたら、炊く（普通のご飯より少し固めに仕上がる感じで）
��具の準備。
錦糸たまご・・卵、砂糖、塩少々を混ぜ合わせる。油を熱したフライパンに卵液を少し加えたら、手早くフライパンをまわして薄くのばして焼く。菜箸を薄焼き卵の下に入れ込んだら、くるっと反対に返して焼く。数枚同様に焼く。粗熱がとれたら切っておく。
焼き海苔は軽く火にあぶり、キッチンばさみなどで適当に切っておく。
白ゴマは軽くフライパンで炒っておく。
青じそは縦半分に切り、重ねて置き、下からくるくる巻いたら細切りにする。水につけアク抜きをしたらキッチンペーパーで水気をよくきる。
��すし飯用の合わせ酢をすべて合わせたら、調味料が溶け易いようにレンジで少し温める、後はよく混ぜて溶かす。炊きたての�，里竿咾法∪萃�準備した合わせ酢を回し掛け、�△梅屬辰討�いた白ゴマも加え、うちわで仰ぎながらしゃもじで切るように混ぜ合わせる。
�ぃ隠供腺隠�cm程のタッパーにラップを大きめにしき（取り出し易くする為）、��のすし飯、お好みの具を交互に何層か敷いたら、上にラップをかけ、手でよく押さえつける。ラップを持ってタッパーから取り出したら、包丁でお好みの大きさに切る。上に錦糸玉子、紅生姜をのせたら出来上がり。



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掘りたて筍を頂いたので、筍ごはんを作りました☆
筍は掘りたてが一番美味しいですよね！
今年は暖かな気候もあり、筍が出る時期や成長が早いと言うことだったので、食べ逃すことなく頂けてほっとしました〜笑。
筍大好きなんですよね〜

筍＝京都ってイメージがありますが、福岡では北九州市小倉南区の合馬の筍も味が良いと評判で有名なんですよ。
筍って我が家では、親族や近所の方などから頂いたり、祖父の山に掘りに行くので買う事ってないのですが、スーパーなどで見てみると結構いいお値段するんですよね〜。

今回は筍ごはん、お吸い物、シンプルにかつおぶしと煮た煮物にして頂きました。
天ぷらや筑前煮にしても美味しいですよね☆次回は筑前煮にしようかなぁ〜
旬のものって美味しいですね。

　　　（材料）約４〜５人分
　　　　　　・米・・・・・・・・・・・・・・３合
　　　　　　・下茹で済みのたけのこ・・・・・２００〜２５０ｇ程
　　　　　　・鶏もも肉・・・・・・・・・・・１２０ｇ程　　　　
　　　　　　・油あげ・・・・・・・・・・・・１枚
　　　　　　・水・・・・・・・・・・・・・・適量
　　　　　　・ダシ昆布・・・・・・・・・・・１０ｃｍ程
　　　　　（味付け）
　　　　　　・酒・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
　　　　　　・醤油・・・・・・・・・・・・・大さじ３と１／２
　　　　　　・塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ１／３〜１／２
（作り方）
�．瀬刑�布は表面を軽くふき汚れをとり、水に２〜３時間つけたら、昆布をとり出す（昆布だし汁は３カップ強必要です）
米は洗い、ざるにあげて水をきり３０分程おいて洗い米にする。
�≫�はいちょう切り、油あげは熱湯をかけ油ぬきしみじん切り、鶏もも肉は細かく切る。
ボウルに酒、醤油、塩を入れ混ぜ合わせたら、筍、鶏肉、油揚げも加えよく混ぜ合わせ３０分程置いて味をなじませる
��炊飯器に�，寮�い米、昆布だし汁３カップ強、�△龍颪鬚弔噂舛瓦伐辰�全体をさっと混ぜたら、炊飯器で炊く。蒸らし終わったらしゃもじで全体を混ぜ合わせたら出来上がり

生の筍の下茹での仕方も書いておきますので、参考にしてくださいね♪
☆☆☆下茹での仕方☆☆☆
筍は皮をはぎ、根元の固い部分を切り落としたり、そぎ落としたりする。大きな鍋に水をたっぷり入れ、米ぬか１カップ程（なければ米のとぎ汁をたっぷり使う）、赤唐辛子を１本程、筍を入れ落し蓋をし、中火で５０分〜１時間程下茹でする。たけのこに竹串がとおればＯＫ。そのまま置いて冷ます（そのまま冷ますことによって筍のえぐみが水にぬけます）あとは水洗いし、水気をきったら終了。



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１月７日に無病息災を願って七草粥を作りました♪
お正月に旦那さんや私の実家でご馳走を食べすぎてしまったので、疲れた胃を休めないと〜。
春の七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（カブ）、スズシロ（ダイコン）で、今ではスーパーなどで七草をセットした物が売られているので便利ですよね〜
七草だけでは少し物足りないので、大好きな春菊、鶏肉、しいたけ、飾りつけに三つ葉を追加してます。今回は冷やご飯が余っていたので、生米から炊かずに冷やご飯を使った雑炊の作り方で作りました。
味付けは昆布茶、塩、鶏がらスープの素、風味づけにコープの白だしをほんの少し。
今年も健康で１年過ごせますように〜




今シーズン初のスキーに行ってきました♪
広島県の寒曳スキー場で初滑り。ここは値段もリーズナブルで、１日リフト券にプラス５００円でお昼のバイキングも頂けるので、スキーもお昼も楽しめちゃいます。味もなかなかおいしくて、広島名物牡蠣フライやティラミス、アイスなどもあります。
今年は暖冬で雪はそれ程積もっていませんでしたが、いっぱい楽しんできました。
８時〜夕方５時までランチを除いて滑りっぱなしだったので、今日は少し疲れ気味〜笑。


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これからたけのこがおいしい季節〜

春を感じるたけのこご飯を作りました♪

水煮のたけのこを真空パックしたものが１年中売られていますが、旬の新鮮なたけのこは一段とおいしいですよ。

下茹でが面倒な場合は、生のたけのこを下茹でしたものが売られているので、是非おためしくださいね☆

　　　（材料）約４〜５人分
　　　　　　・米・・・・・・・・・・・・・・・３合
　　　　　　・下茹で済みのたけのこ・・・・・・約２５０ｇ
　　　　　　・鶏もも肉・・・・・・・・・・・・約１００ｇ　　　　
　　　　　　・油あげ・・・・・・・・・・・・・１枚程
　　　　　　・水・・・・・・・・・・・・・・・３と１／２カップ
　　　　　　・ダシ昆布・・・・・・・・・・・・１０ｃｍ程
　　　　　　・三つ葉又は木の芽・・・・・・・・適量
　　　　（味付け）
　　　　　　・酒・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
　　　　　　・醤油・・・・・・・・・・・・・・約大さじ４程
　　　　　　・塩・・・・・・・・・・・・・・・少々
（作り方）
�．瀬刑�布は表面を軽くふき汚れをとり、水に２〜３時間つけたら、昆布をとり出す。米は洗い、ざるにあげて水をきり３０分程おいて洗い米にする。たけのこはいちょう切り、油あげは熱湯をかけ油ぬきし細かく刻む、鶏もも肉は細かく切る。
�▲椒Ε襪豊，里燭韻里魁¬�あげ、鶏肉を入れ、酒、醤油、塩を入れ混ぜ合わせ１０分程味をなじませる
��ルクルーゼに洗い米、�，虜�布だし汁、�△龍颪鬚弔噂舛瓦伐辰�全体をさっと混ぜる。火にかけ沸騰するまで中火の強、お鍋の蓋がカタカタなりだしたら弱火にして１３〜１５分程炊いたら、火をとめそのまま１０分程蒸らす。蒸らし終わったらしゃもじで全体を混ぜ合わせ、茶碗に盛り、お好みで三つ葉や木の芽を飾れば出来上がり♪



今回ル・クルーゼで炊きましたが、土鍋もとてもおいしく炊けます☆
我が家では白米は毎日圧力鍋で炊いてますが、ルクルで炊いたご飯もとてもおいしいので大好きです☆


今回は下茹でされたたけのこを使いましたが、生の筍の下茹での仕方も書いておきますので、参考にしてくださいね♪
☆☆☆下茹での仕方☆☆☆
たけのこは皮のままきれいに洗い、穂先の部分を斜めにカット。皮を１枚程とり根元を切り落とし、根元部分の固い表面をそぎ落とす。火のとおりを良くするため、皮の部分のみに縦に切りこみを入れる。大きい鍋に水をたっぷり、米ぬか１カップ程、赤唐辛子を２本程、たけのこを入れ落し蓋をし、中火で５０分〜１時間程下茹でする。たけのこに竹串がとおればＯＫ。そのまま冷やす（そのまま冷やすことによってたけのこのえぐみが水にぬけます）あとは水洗いし、皮をむいたら下茹で終了。



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余っていたカレーを使って☆焼きカレー☆を作りました。
焼きカレーは、カレーライスに生卵、チーズをのせてオーブンで焼いたもので、福岡県北九州市門司港にある山田屋さんが発祥と言われています。簡単に言うとカレードリアですね。
門司港では、喫茶店など焼きカレーを置いてあるお店が多いです。
カレーと卵、チーズがからみあってとてもおいしいですよ☆


作り方は、ご飯にカレーをかけ真ん中を少し窪ませ、そこに生卵を入れます。そして、ピザ用チーズを周りにたっぷり散らし、パセリをお好みでふる。オーブンやオーブントースターで少し焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり☆チーズにほんの少し生クリームをかけるとチーズがよく溶けておいしいですよ
　


門司港と言えば、明治、大正の洋館等レトロな雰囲気が味わえる観光地にもなっています。
門司港レトロへ
　　　　


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お正月にいっぱい働いてくれた胃を労わって（笑）、あっさりと胃にも優しい中華粥を作りました♪
具は鶏肉、帆立、きくらげ、春菊を入れ、鶏がらからとったスープで生米からじっくり煮込みました。具は何でもお好きな物でいいですが、帆立はいいダシが出るので入れた方がおいしくなると思います。
ベースの鶏がらスープは意外と簡単に出来るので、是非お試しください。もちろん市販のチキンブイヨンでもおいしく出来ますよ




　　　（材料）３〜４人分
　　　　　　・生米・・・・・・・１と１／２カップ（３００ｃｃ）
　　　　　　・帆立・・・・・・・大３〜４個
　　　　　　・鶏もも肉・・・・・約１５０ｇ
　　　　　　・きくらげ・・・・・４〜５枚（水で戻しておく）
　　　　　　・春菊・・・・・・・適量
　　　　　　・にんにく・・・・・１片
　　　　　　・塩・・・・・・・・適量
　　　　　　・しょうゆ・・・・・少々
　　　　　　・ごま油・・・・・・大さじ１
　　　　　　・鶏がらスープ・・・６〜７カップ　　
　　　　　　・サラダ油・・・・・少々　　　　　
　　　　（鶏がらスープ材料）出来上がり約６〜７カップ分
　　　　　　・鶏がら・・・・・・約１羽分
　　　　　　・玉ねぎ・・・・・・１／２個
　　　　　　・人参の皮・・・・・１〜２本分
　　　　　　・ブーケガルニ・・・適量
　　　　　（パセリの茎、セロリ、タイム、長ねぎ等をたこ糸で巻く）
　　　　　　・にんにく・・・・・１片
　　　　　　・水・・・・・・・・１０カップ

（鶏がらスープ作り方）
・鶏がらは流水で内臓や血をきれいに洗い流す。玉ねぎは大きめに適当に切る。
・鍋に水、鶏がらを入れ強火にかけ、沸騰したら弱火にしアクや脂を丁寧にとる。玉ねぎ、人参の皮、にんにく、ブーケガルニを加えてアクをとりながら３０分〜１時間程煮る（蓋はしない）
６〜７カップ程度になるまで煮出したら火をとめる。こし器でこしたら鶏がらスープの出来上がり

（中華粥作り方）
�“僧�、きくらげ、春菊は適当な大きさ、鶏肉はひとくち大、にんにくは縦半分に切る。鶏肉は塩少々をふる。フライパンにサラダ油少々を熱し、にんにくを入れ中火で色づくまで炒め、鶏肉を加え皮目から焼き、両面にこんがり焼き色がつくまで焼く。
�∧討鮴�って鍋に入れ、鶏がらスープを６〜７カップ注ぎ、塩小さじ１と１／２（市販のブイヨンを使う場合は塩を少し少なめにする）�，侶榮�、帆立、ごま油を加えてひと混ぜする。蓋をして火にかけ沸騰したらさっと軽くひと混ぜし、弱火にして蓋を少しずらして２５〜３０分程炊く（粘りが出るので途中かき混ぜない。）。米が柔らかくなったらきくらげ、春菊を加え、しょうゆを風味づけに少々加え、味が薄い場合は塩で味をととのえたら出来上がり♪


生米から炊くので、おいしい鶏がらスープをたくさん吸ってとてもおいしかったです。



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少し大きめな豚肉、たけのこ、しいたけ、人参の具がごろごろ入った
☆具だくさん中華風炊き込みご飯☆を作りました♪
もち米の食感、たけのこの歯ざわり、豚肉の旨みがとってもいいですよ

　　　（材料）４〜６人分
　　　　　　・もち米・・・・・・・・・・・・１合
　　　　　　・米・・・・・・・・・・・・・・２合
　　　　　　・豚ももかたまり肉・・・・・・・３００ｇ
　　　　　　・たけのこ（水煮）・・・・・・・２００ｇ
　　　　　　・干ししいたけ・・・・・・・・・５枚
　　　　　　　（水で戻しておく。もどし汁はとっておく）
　　　　　　・人参・・・・・・・・・・・・・１本
　　　　　　・だし昆布・・・・・・・・・・・１０ｃｍ１枚
　　　　　　・ごま油・・・・・・・・・・・・大さじ１
　　　　　（下味）
　　　　　　・しょうゆ・・・・・・・・・・・大さじ１と１／２
　　　　　　・しょうが絞り汁・・・・・・・・小さじ１
　　　　　　・酒・・・・・・・・・・・・・・大さじ１
　　　　　（合わせ調味料）
　　　　　　・しょうゆ・・・・・・・・・・・大さじ３
　　　　　　・砂糖・・・・・・・・・・・・・大さじ２
　　　　　　・酒・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
　　　　　　・塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ１

（作り方）
�，發訴討畔討鮃腓錣擦得�い、白米を炊くより心持ち少なめの水加減にして、だし昆布を入れそのまま１時間おく。
��豚肉は１・５ｃｍ角、たけのこ、しいたけは１ｃｍ角、人参は５ｍｍ角に切っておく。豚肉をボウルに入れ、下味材料を加え手でもみ込み２０分程味をなじませる。
���，了店�んだ水を１００ｃｃ取り出し、代わりに合わせ調味料ととっておいたしいたけのもどし汁を足した物を１００ｃｃにして加え軽く混ぜる。だし昆布は取り出す。
�き△龍颪魏辰┐瓦呂鵑鮨罎�。炊き上がったら１０分程蒸らし、ごま油を全体にまわしかけて、さっくりと混ぜ合わせたら出来上がり♪
　
具だくさんでボリューム満点の炊き込みご飯はいかがですか☆


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ランチにナンプラーを使った☆ナンプラー風味のエビ＆ゴーヤの炒飯☆を作りました♪
味付けには廣記商行の「ウェイパァー」も少し使いました。
ゴーヤって結構炒飯に合うんですね〜
ナンプラーを使ってちょっとエスニック風な炒飯はいかがですか☆



　　（材料）２人分
　　　　・エビ・・・・・・・・・・・約１０尾
　　　　・ゴーヤ・・・・・・・・・・１／２本
　　　　・卵・・・・・・・・・・・・２個
　　　　・ご飯・・・・・・・・・・・２膳分
　　　　・ナンプラー・・・・・・・・大さじ１／２
　　　　・お酒・・・・・・・・・・・小さじ１
　　　　・ウェイパァー・・・・・・・少々
　　　　・塩・・・・・・・・・・・・少々
　　　　・胡椒・・・・・・・・・・・少々
　　　　・しょうゆ・・・・・・・・・少々
　　　　・サラダ油・・・・・・・・・適量

（作り方）
�．粥璽笋浪Ｈ省�に切って種とわたをスプーンできれいに取る。ゴーヤは薄切りに切っておく。
エビは殻をむいて背わたを取る。
�▲侫薀ぅ僖鵑縫汽薀戚�少々を入れ熱し、�，離┘咾鯑�れ軽く塩、胡椒、酒、ウェイパァーを入れ炒めエビの色が変わったら、�，離粥璽笋魏辰┘汽辰辰庇屬瓩燭蕕い辰燭鷸�に取り出す。
�Ｍ颪鬚曚阿靴討�く。フライパンにサラダ油大さじ２入れ強火で熱し、卵を流し入れて軽くかき混ぜ、ご飯を加えてパラパラになるまで炒める。
�き�に�△累屬瓩織┘咫�ゴーヤを加えさらに炒め、
ナンプラー大さじ１／２を入れる。味をみてしょうゆ、塩、胡椒を少々入れて味をととのえる。器に盛ったら出来上がり♪




冷やご飯を使う場合は、いったんレンジであたためパラパラにすると調理しやすいです。

エスニック味を強調したい場合は塩を減らし、ナンプラーを少し多めにしたらいいですよ☆



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頂き物のカニ缶を汁ごと使って☆かにご飯☆を作りました。
カニ缶汁のカニエキスがとってもいいおだしになるんです☆
おこげもとってもおいしいよ♪♪
しょうがの千切りと三つ葉の風味もいいね！
とても簡単に出来るので、是非ためしてみてね♪♪




　　（材料）約４人分
　　　　・かに缶詰 ・・・・・ 小型缶２缶、または大型缶１缶
　　　　・米・・・・・・・・・３カップ
　　　　・水＋かに缶の汁・・・３と１／２カップ
　　　　・酒・・・・・・・・・大さじ１
　　　　・しょうゆ・・・・・・大さじ１
　　　　・塩・・・・・・・・・小さじ１
　　　　・昆布・・・・・・・・適量
　　　　・しめじ・・・・・・・１/２パック
　　　　・みつば・・・・・・・少々
　　　　・しょうがの千切り・・・少々

（作り方）
�（討鮴�い、ざるに上げ水気をきっておく。
�⊃翦售錣瞭盂�に、�，諒董⊃紂椒�ニ缶の汁（水加減はカニ缶の汁をたして約３と１／２カップ）、昆布を入れ、３０分程おく。
���△虜�布を取り出し、酒、しょうゆ、塩を入れ軽くかき混ぜる。
　しめじ、カニ身を入れ、炊飯器で炊く。
�た罎�上がったら１０分ほど蒸らし、お好みで三つ葉やしょうがの千切りを加え、混ぜ合わせたら出来上がり♪


かにの香りがぷ〜〜んといい香り♪♪
昆布とカニ缶汁のおだしがとってもいいよ！
缶詰ではなく、かにの棒身を使うともっ〜といいお味になるので、
かにの棒身も是非ためしてみてね♪♪




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スーパーに行くと天然の鯛が激安２８０円、しかも大きい(安〜い♪）
私が住んでいる瀬戸内海は天然の鯛がよく捕れるので、安く売られています。
ぷりぷりしてとてもおいしそうだったので、夕飯は鯛を使った料理にしました。
新鮮なのでお刺身でもよかったのですが、土鍋で鯛めしを作る事にしました。とても簡単なので、是非ためしてみてね♪




　　　　（材料）３〜４人前
　　　　　　・鯛・・・・・・・・・・１尾
　　　　　　・米・・・・・・・・・・３合
　　　　　　・水・・・・・・・・・・約３．３カップ
　　　　　　・こんぶ・・・・・・・・適量
　　　　　　・塩・・・・・・・・・・少々
　　　　　　・酒・・・・・・・・・・大さじ２
　　　　　　・しょうゆ・・・・・・・大さじ２
　　　　　　・みりん・・・・・・・・大さじ１
　　　　　　・生姜の千切り・・・・・適量
　　　　　　・三つ葉・・・・・・・・適量

�（討聾Δい韮械以�程おいておく。
��鯛はうろこ、内臓をきれいにとり、塩をふり、臭みを防ぐ為、コンロなどで両面をかるく塩焼きにする。（少し皮にこげめがつく程度でよい）
�Ｅ敍蕕吠董⊃紂⊆髻△靴腓Δ罅△澆蠅鵝�塩少々（鯛は塩焼きにしているので、塩は少なめに）いれ、軽くかきまぜる。
�き�の上に昆布をしき、その上に�△梁笋鬚里擦襦�
�ズ能藏�火にし、沸騰したら中火にかえ約７分程炊く。
弱火にかえ５〜６分程炊いたら火をとめ、１０分ほど蒸らす。
��蒸らし終えたら身をほぐし、生姜の千切り、三つ葉を入れ、一緒に混ぜ合わせたら出来上がり。



あらかじめ塩焼きにするので臭みはありませんでした。
生姜はお好みの量を入れて下さいね〜。
ごはんの焦げ目がこおばしくおいしかった〜。
あまりにもおいしかったので、二人でおかわりしまくり、あっという間に完食。見た目豪華、しかもおいしいので、また作ろうと思います。





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